"Lo que importa verdaderamente en la vida no son los objetivos que nos marcamos, sino los caminos que seguimos para lograrlo"

miércoles, 31 de octubre de 2012

Psicología Inversa ("no leas esta entrada...")


¿Qué es la PSICOLOGÍA INVERSA? De alguna manera y en pocas palabras, consiste en hacer lo contrario de lo que se desea.
Este vídeo es una buena muestra de cómo usar la Psicología Inversa. En él, un padre la usa con su hijo pidiéndole que haga lo que no quiere que haga intercambiando noes y síes hasta el momento en que el padre consigue cambiar el sí del niño por un no.


La psicología inversa es una técnica descrita por Viktor Frankl, psiquiatra y escritor, que solía preguntar a sus pacientes más inestables o con más problemas: “¿Por qué no se suicida usted?”. En ese momento las personas imaginaban el suceso y encontraban un motivo para no hacerlo, a partir del cual empezaba a trabajar Frankl para sujetar a sus pacientes a ese motivo que les aferraba a la vida. (Más adelante os hablaré de una obra maravillosa recién leída por mí de este autor).
Se trata de una técnica conductista sutil que trata de conseguir un efecto en otra persona haciéndole creer que quieres que haga algo que en realidad no quieres. El éxito radica en lo que se llama resistencia psicológica, que es la dificultad que ponemos a hacer algo que nos es impuesto, que nos mandan o que nos piden cuando sentimos que hacerlo afecta a nuestra libertad o autonomía.
Gracias a esta resistencia las personas tienden a hacer lo contrario a lo que se les dice, simplemente para demostrar que son libres para elegir, autónomos en la decisión y capaces de tomar su propio camino.


Para finalizar, decir que si he puesto en el título "no leáis esta entrada" es porque la consecuencia más lógica que espero es que la leáis. Una vez más, usamos la Psicología Inversa.

“Si quieres algo de alguien... pídele que realice todo lo contrario”


martes, 30 de octubre de 2012

Orientación Personal y Counselling


Orientación Personal y Counselling son prácticamente lo mismo. Siempre hemos sentido curiosidad por saber diferenciar estas dos ramas o variantes de la Orientación. Pues bien, se definen de la siguiente manera:
  • Orientación Personal: apunta hacia la vida interior del hombre, hacia su armonía interior, equilibrio personal, conocimiento de sí mismo, sin perder las perspectivas de su entorno.
  • Counselling: es una relación de ayuda entre un profesional y un cliente, el cual realiza una demanda ante una situación del presente difícil de resolver por sí solo.
La Orientación Personal y el Counselling normalmente es 1 a 1, pero también las hay en grupo.

Como bien he mencionado anteriormente, el Counselling es un proceso para ayudar y acompañar a la persona en el ámbito global de su vida personal. Nos viene de Estados Unidos y se traduce por “consejo” pero es importante tener en cuenta que “consejo” no forma parte de la Orientación.
El Counselling supone el nacimiento de la Orientación y de la Psicoterapia, y ahí encontraremos diferencias que nos hablen del cliente.
  • Psicoterapia: su objetivo es curar, tratar un problema. Éste sí se centra en ver las causas del problema, su origen. Es tratar “una enfermedad”. En la Orientación, trata de buscar remedios más preventivos y es más reflexiva ya que la persona debe tomar conciencia de a dónde quiere ir. La Psicoterapia no se centra tanto en el problema.
La Orientación Personal implica un proceso de acompañar a una persona a resolver sus problemas del "Aquí y Ahora", movilizando los recursos del presente.