Resiliencia

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adverisad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenzas o el estrés severo.

En el ámbito de la Orientación, la resiliencia viene a decir: "¿Y qué encuentro yo de bueno en esta experiencia mala que me ha ocurrido?", esto es, ver el lado positivo de las cosas. Y esto es muy importante ya que debemos aprender a ser positivos para sentirnos mejor con nosotros mismos. La actitud de las personas hacia la vida cuando deciden ver el lado psitivo de las cosas es completamente distinta a la actitud que tienen cuando se dejan llevar por ña tendencia a ver sólo lo negativo. Pensar en lo positivo de las cosas hace surgir en las personas sentimientos de bienestar y les proporciona fuerza y energía para enfrentarse a las situaciones difíciles. Fijarse en los aspectos positivos es una actitud, y como tal ha de ser trabajada.

Una técnica sencilla que puede ayudaros a ver las cosas de forma más postiva es anotar o hacer listas de las cosas buenas que tiene la vida y que os haya pasado en el día.

Un optimista es el que cree que todo tiene arreglo. Un pesimista es el que piensa lo mismo, pero sabe que nadie va a intentarlo

Serendipidad

¿Qué es la serendipidad? La serendipidad o serendipia es un descubrmiento o un hallazgo afortunado e inesperado que se produce cuando se está buscando otra cosa distinta. También puede referirse a la habilidad de un sujeto para reconocer que ha hecho un descubrimiento importante aunque no tenga relación con lo que busca. En términos más generales se puede denominar así también a la casualidad, coincidencia o accidente.

 

Un claro ejemplo es el de los famosos post-it que tanto conocemos. Las famosísimas notas

Post-it surgieron tras un olvido de un operario, que no añadió un componente de un pegamento en la fábrica de 3M. Toda la partida de pegamento se apartó y guardó, pues era demasiado valioso como para tirarlo aunque apenas tenía poder adhesivo. Uno de los ingenieros de la empresa, hombre devoto, estaba harto de meter papelitos en su libro de salmos para marcar las canciones cuando iba a la iglesia. Los papelitos no hacían más que caerse. Pensó que sería ideal tener hojas con un poco de pegamento que no fuera demasiado fuerte y que resistiera ser pegado y despegado muchas veces. La vieja partida de pegamento malogrado acudió a su mente. Habían nacido las notas Post-it.